– Resumir os conceitos de alto desempenho e inteligência emocional;
– Reconhecer a forma como os pensamentos e as emoções afetam o nosso desempenho;
– Assumir a responsabilidade na condução da carreira profissional;
– Apurar uma lista de 8 valores profissionais;
– Definir objetivos SMART;
– Explicar como a mentalidade de crescimento é importante em Medicina Dentária;
– Enumerar as emoções básicas e outras emoções das suas famílias;
– Reconhecer diferentes distorções cognitivas;
– Solucionar problemas que surgem no decorrer do dia a dia;
– Lidar com o stress de forma eficaz;
– Persistir nos objetivos e saber como contornar obstáculos e imprevistos;
– Distinguir e compreender diferentes emoções nas outras pessoas;
– Distinguir empatia e compaixão;
– Utilizar corretamente uma técnica de comunicação assertiva;
– Explicar diferentes estratégias de gestão de conflitos;
– Aprender a trabalhar em equipa em direção a um objetivo comum;
– Utilizar a técnica de feedback em sanduiche;
– Enumerar e utilizar ferramentas e estratégias práticas para treinar competências de inteligência emocional;
– Elaborar um plano de ação individualizado para atingirem alto desempenho.

– Introdução aos conceitos de alto desempenho e inteligência emocional;
– Inter-relação Pensamento/Emoção/Comportamento;
– Modelo Causa/Efeito;
– Níveis neurológicos;
– Valores;
– Peer group;
– Mentalidade de crescimento;
– Visão e objetivos;
– Foco apreciativo;
– Alto desempenho;
– Produtividade e gestão do tempo.

– Competências intrapessoais de inteligência emocional;
– Emoções básicas;
– Autoconsciência emocional;
– Regulação emocional;
– Gestão de stress;
– Pensamento crítico;
– Resiliência e adaptabilidade;
– Tomada de decisão e resolução de problemas;
– Gestão de tempo e produtividade.

– Competências interpessoais de inteligência emocional;
– Consciência social;
– Empatia e Compaixão;
– Comunicação;
– Feedback;
– Motivação e influência;
– Gestão de conflitos;
– Liderança;
– Encerramento.